10 trucchi davvero efficaci per dimagrire senza dieta

DiDebora Prevedello, 20/07/2018

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Non sempre la dieta è la soluzione migliore per perdere peso: in alcuni casi sarebbe sufficiente mangiare in modo più corretto. Per dimagrire in una maniera sana, efficace, senza privarvi di quello che amate mangiare, date un'occhiata a questi trucchi.

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un'alimentazione variata

Avere un'alimentazione variata è la cosa che spesso aiuta di più. Non limitarti ai soliti cibi: prova nuovi ingredienti, altri modi di cucinare e ricette di altre culture. In ogni cibo non ci sono tutti i nutrimenti necessari al corpo: per questo motivo è bene mangiare un po' di tutto.