10 trucchi  davvero efficaci  per dimagrire senza dieta

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l'acqua è la miglior bevanda

Prova a bere circa due litri di acqua al giorno, otterrai grandi benefici  solo a partire da un'abitudine così semplice  grazie alla bevanda più economica.  Se esci, il meglio è la birra senza alcool (ha calorie, molto meno del suo omonimo con l'alcol, ma anche sostanze nutritive) e  le bevande analcoliche senza zucchero.