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Ecco tutti i cibi che aumentano il colesterolo buono

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Tribù Golosa
il riso integrale 15/50

©GettyImages- Aryut

il riso integrale

I cereali integrali (non raffinati) costituiscono una fonte di fibre, minerali e vitamine, che aiutano a prevenire i tumori e aumentano il colesterolo buono. Preferite il riso integrale al riso bianco raffinato! Inoltre, quest'ultimo aumenta anche il senso di sazietà. 


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