I 50 migliori alimenti per i diabetici

43/51 Precedente Successiva

©Thinkstock

olio d'oliva

Gli acidi oleici dell'olio extravergine di oliva aiutano a ridurre l'accumulo di grasso nel corpo, oltre ad essere un potente alleato contro il colesterolo. Usa un  cucchiaino di olio per condire l'insalata o per saltare il cibo, ma ricorda che i piatti fritti non sono l'opzione migliore per la salute.