Alimenti irrinunciabili per alleviare ansia e depressione
Redattore Tribù Golosa,
Miele
Il miele ha proprietà sedative e rilassanti, ideali per calmare l'ansia, i nervi e indurre il sonno. Inoltre, è un antiossidante e si prende cura della salute del cuore. Puoi consumarlo da solo, mescolato con un bicchiere di latte caldo o usarlo come ingrediente per la preparazione di biscotti, barrette di cereali, pancake, ecc.
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