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Alimenti irrinunciabili per alleviare ansia e depressione

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Tribù Golosa
latte 23/30

Getty Images

latte

Diversi studi hanno dimostrato che le persone con livelli normali di vitamina D hanno un rischio più basso di depressione. Il latte è un'ottima fonte di questa vitamina, soprattutto se lo consumi senza scremare.


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