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Alimenti irrinunciabili per alleviare ansia e depressione

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Tribù Golosa
frutti di mare 26/30

©Silvia Santucci

frutti di mare

I frutti di mare sono un'ottima fonte di vitamina B12, che aiuta il cervello a funzionare correttamente. Pertanto, mescolali con una deliziosa pasta, ricca di carboidrati che stimolano la produzione di dopamina, uno degli ormoni della felicità.


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