Alimenti irrinunciabili per alleviare ansia e depressione
Redattore Tribù Golosa,
© Once Upon a Chef
il tacchino
Il tacchino è ricco di triptofano, un altro ingrediente che stimola la produzione di serotonina. Anche il pollo contiene questa sostanza, ma in quantità minori, quindi è meno efficace del tacchino per ridurre i sintomi della depressione.
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