Che aspetto ha il piatto più sano, secondo la prestigiosa università di Harvard
Redattore Tribù Golosa,
© Getty Images
La potenza delle proteine – ¼ del tuo piatto
Limita al massimo la carne rossa e le carni trasformate (pancetta e salsicce in primis).
Scegli sempre con fiducia pesce, pollame, legumi e noci, eventualmente da integrare ad insalate ed alle altre verdure nel piatto.
4 trucchi per dare sollievo alle...
Latte di mandorle fatto in casa:...