Alimenti (non così grassi) per concedersi uno strappo alla dieta

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Glutine

A meno che tu non sia allergico al glutine, non ci sono evidenze scientifiche circa la necessità di eliminarlo dalla nostra alimentazione. I cereali integrali germogliati, i mirtilli, il farro, l'orzo e molti altri possono e devono far parte di una dieta equilibrata.

Inoltre, e purtroppo, le controparti "senza glutine" dei prodotti a base di cereali contengono spesso alte quantità di di additivi e...zucchero per renderli comparabili al gusto originale.