Alimenti (non così grassi) per concedersi uno strappo alla dieta

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Oli da cucina

L'olio ha una cattiva reputazione: lo crediamo pieno di grassi. Naturalmente non bisogno inzuppare alimenti nell'olio ed è importante scegliere quelli più sani.

Opta quindi per l'olio d'oliva, l'olio di semi di lino o l'olio di avocado, tutti ricchi di acidi grassi monoinsaturi sani per il cuore, con basso contenuto di grassi polinsaturi.