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Alimenti (non così grassi) per concedersi uno strappo alla dieta

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Tribù Golosa
Cioccolato 7/17

© E+ / PeopleImages

Cioccolato

Il cioccolato "legale" che dovresti consumare quando le voglie sono al massimo è il cioccolato fondente, con oltre il 70% di cacao.
Contiene infatti probiotici, che aiutano a ridurre il colesterolo, è ricco di polifenoli, ha proprietà antiossidanti e infiammatorie che contrastano i radicali liberi.

Consumatelo anche dopo i pasti, un quadratino, per avere effetti positivi sulla digestione.


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