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30 alimenti per abbassare velocemente il colesterolo cattivo

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Tribù Golosa
Salmone 5/31

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Salmone

Grazie al suo contenuto di acidi grassi Omega 3, il pesce azzurro (come salmone, sardine, tonno, ecc.) Contribuisce all'aumento del colesterolo buono, previene l'aggregazione piastrinica e ha proprietà avasodilanti e antinfiammatorie. Si consiglia di consumare questo tipo di pesce da 2 a 3 volte a settimana.


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