Alimenti che bruciano grassi più velocemente

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Avocado

Un avocado contiene in media circa 15 grammi di grasso, ma non lasciare che questo numero ti scoraggi. Oltre agli antiossidanti, rame, magnesio, manganese, niacina e riboflavina, gli avocado sono ricchi di grassi sani, del tipo che aiutano il tuo cuore, velocizzando il processo con cui il grasso corporeo viene bruciato. L'alto contenuto di fibre degli avocado inoltre ti mantiene sazio più a lungo, riducendo l'appetito.