10 alimenti vietati a cena, se vuoi perdere peso
Redattore Tribù Golosa,
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Cioccolato
Il cioccolato è una delizia, ma sfortunatamente non è una buona idea mangiarlo la sera, dato che contiene molte calorie. Se vuoi concederti questo piacere è meglio farlo durante il giorno, anche perché il cioccolato contiene caffeina e può alterare il ciclo del sonno.
ATTENZIONE: scegli piuttosto il cioccolato fondente, almeno al 70% e godrai di effetti benefici sulla salute. Aiuta infatti la digestione ed agisce come anti-infiammatorio naturale.
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