10 alimenti vietati a cena, se vuoi perdere peso
Redattore Tribù Golosa,
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Yogurt aromatizzati
Lo yogurt industriale contiene molto zucchero e infatti, nel caso della maggior parte delle marche, fornisce più calorie che proteine e vitamine, anche se può essere un prodotto molto nutriente, ricco di calcio e salutare per la flora intestinale, è meglio consumare lo yogurt naturale e aggiungere della frutta fresca e, soprattutto, è meglio mangiarlo al mattino.
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