Questi 8 alimenti vi provocano gas: come evitarlo!
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Fagioli
La loro fama li precede!
Sapete perchè i fagioli possono provocare flatulenze eccessive?
Poichè, oltre alle fibre, contengono stachiosi e raffinosi, ovvero zuccheri difficili da digerire che finiscono per alimentare i batteri nell'intestino.
Inoltre i fagioli favoriscono l'espulsione di gas come metano e zolfo che sono terribilmente puzzolenti!
La soluzione? Sciacquateli abbondantemente e scolateli prima di cucinarli.
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