Questi 8 alimenti vi provocano gas: come evitarlo!
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Pane integrale e Avena
Cereali e avena sono ottimi nel favorire la digestione e nel favorire il buon funzionamento dell'organismo, tuttavia grazie al loro alto contenuto di fibre sono naturali "produttori di gas".
La soluzione? Mangiarli lentamente bevendo tanta acqua!
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