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Dimagrire senza dieta è possibile: le 32 chiavi più salutari

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Tribù Golosa
Fai esercizio fisico (cardio) 12/34

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Fai esercizio fisico (cardio)

Fare esercizi che aumentano la frequenza cardiaca fa bene non solo al tuo corpo, ma anche al tuo umore, per liberare la mente e alleviare lo stress.

Inoltre, aumentando la frequenza cardiaca, si bruciano più calorie e si perde peso.


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