Dimagrire senza dieta è possibile: le 32 chiavi più salutari
Redattore Tribù Golosa,
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Preferisci le farine integrali
Mangiare cibi integrali (cereali, farine, pane) rende lo stomaco sazio più velocemente e migliora la digestione.
Inoltre, forniscono molti più nutrienti rispetto ai cibi raffinati e molte più fibre.
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