I 5 alimenti da consumare di meno se vuoi aiutare il pianeta (e quali consumare di più)
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Mangiare di più - Verdure a foglia verde
Cavoli, spinaci, rucola ecc sono ricchissime di vitamine (A,C,E, K) ed aiutano a rinforzare le ossa
oltre ad avere positivi effetti antinfiammatori. Sono poi considerate tra i migliori alimenti ecologici e sostenibili, richiedendo risorse minime per la loro produzione.
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