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Processi scientifici
Sotto vuoto
Il cibo viene posto in un sacchetto di plastica o in un barattolo di vetro e cotto a bagnomaria per tempi di cottura più lunghi del solito (normalmente da 1 a 7 ore, ma anche per 48 ore o più in alcuni casi) ma temperature molto più basse e regolate rispetto alla cottura convenzionale (tra i 57 e gli 85°C).
È importante ricordare che nella cottura sotto vuoto gli alimenti non perdono il loro colore naturale, né le proprietà nutritive. Tutto i sapori, le vitamine ed i sali minerali restano così all'interno del piatto. Oltre che poter cucinare senza l'aggiunta di grassi.