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Alimenti amari ma che allungano la vita purificando l'organismo

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Tribù Golosa

© Getty Images - maryna laroshenko

Ravanello

Dal tipico colore fucsia, il ravanello è ipocalorico e si consuma crudo. Contiene sali minerali (Calcio, ferro e acido folico) e vitamina C. Ha proprietà diuretiche e depurative.


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Tecniche di cucina

Succo vitaminico

Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.

Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!

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