25 Ricette a basso contenuto di purine per ridurre l'acido urico nel sangue

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Smoothie bowl

La chiave di questo tipo di dieta è sostituire gli ingredienti proibiti con altri che fanno bene, come latticini, frutta, cereali integrali e vitamina C. Ad esempio, una ciotola per frullati per la colazione, fatta con latte o yogurt naturale, kiwi, mirtilli, chia, cocco e muesli fatto in casa.