Come bruciare calorie mangiando!
Il pane, una storia d'amore
Volete limitare le calorie? Puntate sul pane integrale. Scegliete pane integrale e pane ai cereali per massimizzare l'effetto saziante. Le fibre sono difficili da assorbire e fanno durare la digestione, cosa che gioca un ruolo importante sulla fame in quanto ci metterà un bel po' prima di manifestarsi.
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