I 10 errori che non ti fanno perdere peso all'inizio di una dieta

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Vi pesate troppo spesso e perdete la motivazione

La frequenza di controllo del peso non dovrebbe superare 1 volta la settimana; se vi pesate di più rischierete di gioire un giorno per piangere l'indomani. Il peso è infatti soggetto a modifiche sensibili di giorno in giorno, in relazione a svariati fattori. Pesarsi tutti i giorni è deleterio, oltre che inutile in quanto non vi dà un'immagine veritiera e reale del vostro peso.