I 10 errori che non ti fanno perdere peso all'inizio di una dieta
Per una dieta equilibrata, non dimenticate le proteine
La frutta e la verdura devono essere le protagoniste della vostra alimentazione, ma non dimenticatevi di mangiare anche la carne ed il pesce. Per variare la tipologia di cibi contenenti proteine, puntate anche sui legumi come lenticchie, fagioli, ceci, ecc.
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