I 10 errori che non ti fanno perdere peso all'inizio di una dieta

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Fare di testa propria senza affidarsi a uno specialista puo' essere dannoso

Anche se non avete problemi "gravi" di peso, rivolgetevi comunque ad uno specialista: potrà chiarire i vostri dubbi  e darvi un piano nutrizionale equilibrato, che seguirete con più forza di volontà. Se sappiamo che stiamo mangiando le "giuste quantità" nel modo giusto, non correremo il rischio di subire bruschi cali di peso per poi riprenderlo in fretta, o al contrario, di non dimagrire perché mangiamo ancora una volta in modo sbagliato.