10 spuntini sazianti e senza conseguenze sulla bilancia
La frutta
Nel caso vi manchino le forze, non c'è niente di meglio che mangiare della frutta fresca : mele, banane e pesche hanno poche calorie ed hanno il gran vantaggio di essere dei frutti che saziano per molte ore, non facendovi arrivare troppo affamati al pasto successivo.
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