10 spuntini sazianti e senza conseguenze sulla bilancia

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L'acqua

Ne siamo consapevoli, bere acqua non è come mangiare, ma sappiate che essa è un alimento e che quando si ha fame, bere un bel bicchier d'acqua è il miglior modo per diminuire la senzazione di fame.
Quindi prima di buttarvi sui dolci o su cose da sgranocchiare, bevete un bicchier d'acqua. L'acqua è eccellente per restare in forma.