Le 5 REGOLE d'oro del BENESSERE a tavola e nella VITA
Varia gli oli vegetali
Sappiamo tutti quanto sia importante per la nostra salute l'olio d'oliva, tuttavia possiamo migliorare ulteriormente variando i tipi di oli nella nostra dieta. Nel nostro corpo, è importante avere un buon equilibrio tra omega 3 e omega 6. Il modo migliore è quello di variare gli oli per assicurare questo equilibrio. Ad esempio gli oli di noce e colza sono eccellenti per la salute.
Per gli italiani è il CIBO la VERA...
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