Sai come attivare gli ormoni che ti fanno perdere peso?
Redattore Tribù Golosa,
Pratica uno sport
Inizia con un allenamento dolce, a seconda della tua preparazione fisica. È possibile camminare, correre, nuotare o andare in bicicletta. Se conduci una vita sedentaria, inizia con 10 minuti e ogni 2 giorni aggiungi 5 minuti di esercizio.
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