Questa speciale formula t'aiuterà a mantenere la linea per tutta la vita

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© AnatolyTiplyashin

3 pasti al giorno

Mangia 3 volte al giorno, possibilmente agli stessi orari (ad esempio 9:00, 13:00 e 17:00). Sembra un orario bizzarro le 17 ma mantenere un afflusso costante di cibo nell'organismo, sempre con un occhio alle calorie, lo aiuta ad efficientare la digestione.

E poi dormire a stomaco leggero è un toccasana per la salute.