Perchè mangiare la tua pizza preferita puo' aiutarti a perdere peso!

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Quando gli strappi alle regole sono permessi

I ricercatori hanno dimostrato che esiste un modo per conservare la propria motivazione alla dieta senza perdere definitivamente i nostri piatti preferiti. La pizza per esempio.

Naturalmente i cibi dolci, la pasta ed i dessert vanno fortemente limitati ma non del tutto cancellati.
Al contrario è importante mantenere un giorno alla settimana di libertà alimentare in cui possiamo mangiare i nostri cibi preferiti

Senza sensi di colpa inutili.