Con questi semplici esercizi perderai peso più velocemente!
il ciclismo
Allena le parti inferiori del corpo grazie alla bicicletta: in questo modo andrai a tonificare le cosce, i polpacci, i fianchi e la pancia. Pedalare circa 20-30 minuti al giorno a ritmo serrato ti farà ottenere risultati sorprendenti.
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