Ecco cosa consigliano di mangiare i dietologi per perdere peso in fretta ed in modo sicuro
Redattore Tribù Golosa,
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le lenticchie
Un'altra fonte di carboidrati a basso indice glicemico: le lenticchie! Vengono digerite molto lentamente, il che significa che il senso di sazietà perdura a lungo.. le lenticchie sono anche una fonte di proteine vegetali, quindi perfette per vegetariani e vegani.
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