Ecco cosa consigliano di mangiare i dietologi per perdere  peso in fretta ed in modo sicuro

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l'avocado

L'avocado è il frutto più nutriente  del mondo. Ricco di  L-carnitina, un amminoacido naturale della famiglia delle vitamine del gruppo B. L' avocado possiede  anche forti proprietà antiossidanti che velocizzano il metabolismo. Gli avocado sono molto ricchi di acidi grassi mono insaturi e oleici che sono noti per ridurre il grasso addominale.