10 trucchi  davvero efficaci  per dimagrire senza dieta

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concediti dei momenti di relax

Uscire a cena con gli amici o prendere un gelato non dovrebbero essere momenti banditi dalla vostra vita! Tuttavia, è bene che i premi per gli sforzi che facciamo ogni giorno non si traducano solo in premi culinari: concediti un massaggio, una sessione di shopping, un appuntamento in più dalla parrucchiera.