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Ricette originali dell'hummus - 2 ricette

Se ti è venuta l'acquolina in bocca, scopri tante altre ricette: cucina vegetariane, mousse di avocado

Tecniche di cucina

Wrap pollo e verdure

Viene chiamato wrap ogni tipo di sandwich composto da un pane piatto e morbido farcito e arrotolato. Il nome infatti viene dal verbo inglese to wrap che letteralmente significa avvolgere, impacchettare

Questa preparazione esiste in moltissime forme diverse nella tradizione culinaria di tutto il mondo: i messicani hanno le tortillas, gli italiani la piadina, i greci la pita, gli indiani il naan...E si potrebbe continuare. Nella cucina libanese, per esempio, si prepara una golosa pita ripiena di falafel, che potete rifare seguendo le nostre ricette:

Come preparare i falafel

Come preparare il pane pita in casa

 

Oltre ad essere semplice da realizzare, è molto pratico perché costituisce un piatto unico, lo si può farcire con gli ingredienti preferiti ed è comodo da mangiare anche per strada.

Preferite un'alternativa di pesce? Scoprite Come fare dei wraps con avocado, gamberetti ed hummus.

Per un hummus diverso dal solito invece provate il nostro hummus di zucca, davvero delizioso.

 

Infine, se volete fare il vostro wrap con le tortillas e vi avanzano,  ecco altre 10 ricette da fare con le tortillas.

 

 

Le migliori ricette di Hummus

Di Verde Vegetariano, VerdeVegetariano.it

Lenticchie ...vuol dire ferro e Proteine!

  • 280 gr. di lenticchie bollite o precotte
  • 2 cucchiai di prezzemolo tritato
  • 3 cucchiai di olio d’oliva
  • il succo di un limone spremuto
  • sale
  • curcuma (facoltativo)
5/5 (1 Voti)

L'hummus di avocado è una versione originale della tipica crema di ceci mediorientale, servita all'aperitivo, spalmata su del pane tostato, magari ai cereali. In questa versione, il gusto dell'hummus di ceci è ammorbidito grazie alla presenza dell'avocado, che lo rende quindi più delicato. Provate questa ricetta per un aperitivo sfizioso!

Di catiapo

Quando avete lessato i ceci frullateli con olio di sesamo aglio rosmarino e sale e tererne una decina interi

  • Ceci lessati
  • Fagioli neri lessati
  • Rosmarino
  • Prezzemolo
  • aglio
  • Salsa di soia
  • Olio di sesamo
  • olio di oliva
  • sale
3.9/5 (29 Voti)

Hai una domanda, un dubbio, una curiosità? Lo staff di Tribù Golosa ha la risposta per te.

Hummus bicolore Hummus di Lenticchie