Ricetta plum cake ai cereali - 2 ricette

Muesli, fiocchi d’avena, corn flakes, riso soffiato: perché relegare i cereali alla semplice colazione con tazza di latte fumante? I cereali si sposano a meraviglia con numerose preparazioni. Perfetti per crumble, cookies e bicchierini con yogurt bianco, i cereali non solo danno quella nota croccante in più, ma anche e soprattutto le sostanze nutritive necessarie per affrontare al meglio la giornata. Il plumcake ai cereali, da declinare in versione sia dolce che salata, rappresenta un’alternativa creativa e gustosa per fare il pieno di vitamine (A, B6, B12 e D), fibre e altri nutrienti in ogni momento della giornata, dalla colazione alla merenda, per finire con un aperitivo tra amici, un brunch domenicale o un picnic in famiglia. Semplice e veloce da realizzare, il plumcake ai cereali conquista grandi e piccini con la sua infinita morbidezza, soprattutto se arricchito dal sapore unico delle carote nella sua variante più inattesa: il carrot cake ai cereali!

Tecniche di cucina

Nachos di patate per un aperitivo sano e goloso

Questi nachos preparati con fettine di patata sono davvero sani ed irresistibili; un'alternativa decisamente più leggera rispetto alle tortillas industriali in sacchetto, piene di oli e grassi idrogenati. Vi basterà fare cuocere delle fettine di patata al forno, dar loro una forma a rosa, spolverare con formaggio e prosciutto, ed ecco pronto un piatto goloso da servire accompagnato all'aperitivo.

INGREDIENTI:

1 grossa patata
Formaggio grattugiato (tipo cheddar)
Olio d'oliva
Sale
Prosciutto crudo q.b
Panna fresca e cipollotto per servire

PROCEDIMENTO :

Tagliare la patata a rondelle sottile. Mettere ben stese sulla placca del forno ricoperta di carta forno, evitando di sovrapporle. Versare un filo d'olio d'oliva, salare e pepare e cuocere per 20 minuti a 230°.

Una volta cotte, riunire la metà delle fettine di patate formando una sorta di rosa, sempre tenendole sulla placca del forno. Unire il formaggio grattugiato ed il prosciutto crudo. spezzettato. Ricoprire di fettine di patate e di formaggio e ripetere l'operazione 2 volte.

Far cuocere per 10 minuti a 200°. Servire accompagnando con un cucchiaio di panna fresca e di cipollotto tritato finemente.