10 piatti con più di 1500 kcal a porzione

L'apporto calorico giornaliero raccomandato è di circa 2000 calorie: tra il 1500 e il 2000 per le donne e tra il 2000 e il 2500 per gli uomini. Ciò significa che, al fine di mantenere un sano equilibrio durante il giorno, un singolo piatto a pranzo o cena non deve superare le 600 calorie, tuttavia non sempre rispettiamo questa regola. Ecco i diversi piatti che superano le 1500 calorie in una singola porzione e, inoltre, facciamo un tour di alcune delle catene di fast food più popolari, per studiare il carico calorico che contribuiscono al tuo corpo ogni volta che ti concedi un pranzo al fast food. Cominciamo!