Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

In questi alimenti si trova il glutatione: l'anti-age naturale che rafforza la salute

,
Tribù Golosa

Il glutatione è uno dei più potenti antiossidanti di cui disponiamo. Quest'ultime sono sostanze che riducono l'ossidazione cellulare combattendo i radicali liberi nel corpo.

© iStock / Getty Images Plus / ljubaphoto

Glutatione: alleato della salute e della bellezza

Il glutatione è uno dei più potenti antiossidanti di cui disponiamo. Quest'ultime sono sostanze che riducono l'ossidazione cellulare combattendo i radicali liberi nel corpo.

La sua importanza è provata dal fatto che il nostro stesso organismo lo secerne, componendolo con tre aminoacidi: glutammina, glicina e cisteina.

I livelli di gluatatione possono decrescere con il passare del tempo, in periodi di stress e stanchezza prolungati ma anche a causa di una cattiva alimentazione. Mantenere livelli adeguati di questo antiossidante è molto importante, sia per il benessere che per la bellezza e lucentezza della pelle.

Per aumentare i livelli di glutatione vi consigliamo 10 metodi naturali: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.


Scopri gli altri articoli della Tribù!



Tecniche di cucina

Succo vitaminico

Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.

Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!

Senti ancora il bisogno di depurarti? Scopri i nostri consigli

Commenta questo articolo