6 Minuti al giorno per perdere il grasso addominale
Una serie di esercizi di brevissima durata, bastano soli 6 minuti al giorno, per perdere il grasso accumulato sull'addome e tornare in forma; Ecco i tutorial mirati che mostrano i movimenti precisi da eseguire. Pronti? Via!
Giorno 1.
Il primo giorno prevede 3 semplici esercizi, di soli 5 minuti l'uno.
- Esercizio #1: — 10 per lato
- Esercizio #2: — 10 per lato
- Esercizio #3: — 36 volte
Giorno 2
The plan for the second day consists of 4 challenging moves which will take only 5 minutes of your time. Again, repeat the set once more for an extra challenge.
- Esercizio #1: — 15 per lato
- Esercizio #2: — Tenere 30 secondi
- Esercizio #3: — 10 step
- Esercizio #4: — 10 per lato
Day 3.
Il terzo giorno, il gioco si fa duro: sei minuti no stop di questi esercizi. Possiamo farcela!
- Esercizio#1: — 6 per lato
- Esercizio #2: — 10 per lato
- Esercizio #3: — 10 per lato
- Esercizio #4: — 10 per lato
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