Prendi 1 cucchiaino di cannella ogni mattina: scoprine i benefici incredibili dopo solo 45 minuti
La cannella non si usa solo per cucinare e dare un sapore inconfondibile ai piatti: puo' essere utilizzata anche per trarne benefici sulla salute del corpo; vediamo che benefici potete trarre assumendo 1 cucchiaino di cannella in polvere ogni mattina.
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solo 45 minuti per sentirsi benissimo
Questa spezia è piena di benefici per il corpo , vediamo insieme quali:
1) Efficace contro il mal di gola:
Preparate un tè caldo a base di cannella in polvere, miele ed un pizzico di pepe. Fate bollire e bevete ben calda. La combinazione delle due spezie aiuterà ad aprire le vie respiratorie.
La cannella possiede anche proprietà antisettiche che contribuiscono a diminuire l'infiammazione e consentono di guarire più velocemente.
2) Dà sollievo ai dolori causati dall'artrosi:
Uno studio svolto all'università di Copenaghen ha dimostrato che la cannella puo' apportare beneficio ai pazienti soggetti ad artrosi: è stato somministrato ai volontari un cucchiaino di cannella al giorno, mescolato con un cucchiaino di miele; dopo circa una settimana i pazienti hanno dichiarato una riduzione del dolore ed una maggiore facilità motoria.
3) Stimola la memoria:
Assumi un cucchiaino di cannella tutti i giorni la mattina prima di un esame o durante un periodo in cui hai particolarmente bisogno di memorizzare.
4) Riduce lo stress:
La cannella ha la capacità di aiutare a ridurre i picchi di ormoni che fanno scatenare la sensazione di stress.
5) Antibatterico naturale:
Grazie alle sue proprietà antibatteriche la cannella si rivela un'alleata nel prevenire la formazione di batteri e infezioni fungine come la candida.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Un rotolo di pasta sfoglia
- 1 mela
- Una ciotolina di uvetta
- 1 cucchiaio di farina di mandorle
- 1 cucchiaio di farina
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 1 cucchiaio di cannella
- Un tuorlo d'uovo
- Zucchero a velo
- Caramello liquido (facoltativo)
PREPARAZIONE:
Preriscaldate il forno a 180°. Tagliate la mela a fettine fine. Mescolate in una ciotola l'uvetta, la farina di mandorle, lo zucchero di canna, la farina e la cannella. Stendete il rotolo di pasta sfoglia e aggiungeteci le mele al centro. Con un coltello appuntito, tagliate la pasta su ogni lato delle mele. Fate dei tagli sulla superficie, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro. Iniziate ad intrecciare la pasta partendo dalle estremità e portandole verso il centro, accavallando le bande di pasta.
Spennellate con un tuorlo d'uovo. Infornate per 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo e versate un po' di caramello liquido per decorare.
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