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I 50 migliori alimenti per i diabetici

Di,
Tribù Golosa
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©GettyImages - Karisssa

quinoa o amaranto

La quinoa è diventata un alimento molto alla moda negli ultimi anni, perché  ha molte proprietà. Oltre ad essere ricca di fibre e proteine, contiene vitamine e minerali. Includere la quinoa nei  pasti aumenta livello di sazietà, migliora il transito intestinale,  inoltre le proteine aiutano a assimilare meglio i carboidrati.


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