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Dieta delle Mele: regime alimentare e parere dei nutrizionisti

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Tribù Golosa

© Getty Images

3 giorni consecutivi per purificarsi a fondo

Come detto la mela è un alimento ricco di proprietà benefiche ed il vantaggio di offrire un senso di sazietà a fronte di poche calorie.

La dieta delle mele prevede il consumo di questo frutto per 3 giorni consecutivi.  Si possono scegliere mele di tutte le varianti anche se c’è chi consiglia in particolare la mela verde. Più che alla vera e propria perdita di peso, che comunque può essere anche consistente (circa 3-4 chili), questa dieta è finalizzata ad eliminare le tossine in eccesso e ad eliminare l’accumulo di liquidi.

Nel corso della giornata mangiare molte mele aiuta a non sentire il senso di fame, grazie al considerevole contenuto di fibre contenute nella sua polpa.

Il regime alimentare è semplice e preciso, continua a leggere: clicca le frecce della foto.


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