Come detto la mela è un alimento ricco di proprietà benefiche ed il vantaggio di offrire un senso di sazietà a fronte di poche calorie.
La dieta delle mele prevede il consumo di questo frutto per 3 giorni consecutivi. Si possono scegliere mele di tutte le varianti anche se c’è chi consiglia in particolare la mela verde. Più che alla vera e propria perdita di peso, che comunque può essere anche consistente (circa 3-4 chili), questa dieta è finalizzata ad eliminare le tossine in eccesso e ad eliminare l’accumulo di liquidi.
Nel corso della giornata mangiare molte mele aiuta a non sentire il senso di fame, grazie al considerevole contenuto di fibre contenute nella sua polpa.
Il regime alimentare è semplice e preciso, continua a leggere: clicca le frecce della foto.