Dieta delle Mele: regime alimentare e parere dei nutrizionisti

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3 giorni mangiando mele

Questa dieta richiede di mangiare solo mele per 3 giorni a cui aggiungere a molta acqua (circa 2 litri).

Le mele, di ogni varietà, possono essere consumate ogni volta che si ha fame senza limitazioni particolari, meglio se crude ma anche cotte al forno e magari spolverate con un po’ di cannella. Dopo averla igienizzata a dovere vi consigliamo di mangiare anche la buccia, estremamente ricca in vitamine. Per aumentare l’apporto di liquidi si possono alternare anche all'acqua, tisane, tè e caffè ma rigorosamente senza zucchero o altri dolcificanti.

Il parere dei dietologi vi convincerà a provarla? Continuate a leggere