Questa è la cena perfetta per perdere peso

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Pasta ok, ma a quali condizioni?

Se preferisci un buon piatto di pasta piuttosto che una bistecca di manzo non c'è problema. Ricorda: il segreto per non ingrassare è negli ingredienti che metti nella pasta. L'esperta nutrizionista consiglia ravioli, tagliatelle, spaghetti e maccheroni a base di legumi come fagioli, lenticchie e ceci.

In alternativa enete sempre a portata di mano un cipollotto, un pomodoro, uno spicchio d'aglio, il basilico ed il Parmigiano Reggiano.
Con questi ingredienti puoi creare una ricetta per 100 grammi di pasta (non uno in più, non uno di meno) per cenare come un re (o una regina).