Questa è la cena perfetta per perdere peso
Redattore Tribù Golosa,
© Getty Images
Il meglio? Lo si tiene sempre per la fine
Esiste una terza scelta, la terza via del benessere che in pochi ancora apprezzano come merita: l'hummus!
Questa purea di ceci, tipica del Medio Oriente, è perfetta per una cena. Un'opzione versatile, ricca di vitamine ed ancora più gustosa quando accompagnata con carote, cetrioli o sedano.
L'hummus tradizionale si fa con i ceci ma si può anche fare con barbabietole, melanzane, carciofi, fagioli ... quasi con tutto!
Il meglio però lo si tiene per la fine: una porzione di hummus ha 44 calorie.
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