20 ragioni per cui s'ingrassa in inverno e 7 modi per evitarlo

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Sei già sovrappeso

Se sei già in sovrappeso o stai facendo una dieta, sarai più incline ad aumentare di peso rispetto alle persone più magre. Statisticamente chi è in sovrappeso ingrassa di più durante le feste. Fai del tuo meglio per mantenere porzioni più piccole, restare attivo ed evitare zuccheri ed alcol in eccesso.